銀耳蝦球~寶寶輔食
看起來是不是很爽口呀,蝦肉打成泥,調味後裹上銀耳蒸熟。銀耳舒展開來,花團錦簇,清爽、鮮美,配上一碗粥,真的絕美~
用料
幹銀耳 | 3克 |
黃甜椒 | 10克 |
紅甜椒 | 15克 |
蝦 | 5只 |
玉米澱粉 | 少量 |
銀耳蝦球~寶寶輔食的做法
準備食材:幹銀耳3克、黃甜椒10克、紅甜椒15克、蝦5只、玉米澱粉。
銀耳放入水中,浸泡30分鐘,讓銀耳喝飽水。
蝦去除蝦線,切成小段,放上點薑片醃製去一下腥。
醃製完成之後,把蝦肉放入攪拌機中,攪拌成細膩的蝦泥。
把甜椒切的碎碎的。
把甜椒倒入蝦肉泥中。
倒入2克玉米澱粉,輔助成型。
再倒入適量的紫蘇籽油,增加蝦泥的溼潤度,還可以給蝦肉增加營養哦~
用筷子攪拌均勻,最好是沿着一個方向,攪拌到感覺有點要用勁攪拌了,就可以了~
取適量的蝦肉泥,用兩個勺子來回倒,團成蝦球。
把蝦球放入銀耳中。
看,粘完銀耳的蝦球就是這樣的了,可以點綴上點甜椒碎,會更好看哦~
放入蒸鍋中,蒸20分鐘就可以出鍋了~
大寶寶吃的話,澆上點醬油,味道會更好哦,小寶寶的話,就可以直接省略哦吃起來很爽口,外面的銀耳脆脆的,裏面的蝦球很鮮甜,搭配起來,沒想到這麼好吃~
小貼士
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
透過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公衆號“寶寶營養輔食”就可以檢視啦!
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