彩蔬蝦球【寶寶輔食】
這種Q彈鮮嫩的小丸子,真的太實用了。
圖省事兒的,一次可以多做一點。煮好了,給它們密封冷凍起來,之後想吃了直接拿來做就行。
用料
蝦仁 | 180克 |
澱粉 | 15克 |
胡蘿蔔 | 10克 |
菠菜 | 15克 |
即食玉米粒 | 15克 |
鮮菇粉 | |
檸檬 |
彩蔬蝦球【寶寶輔食】的做法
現成的蝦仁或者是現剝的都行,去掉蝦線,剁成蝦泥。
*我這裏比較建議你們直接手剁,還保留了一些蝦肉的顆粒感。如果是直接用攪拌機打,雖然省勁兒了,但是攪打得太細碎,失去了那種蝦肉的感覺。在蝦泥裏擠上適量的檸檬汁,醃製5分鐘,這樣也是爲了能更好的去掉腥味。
胡蘿蔔、菠菜焯水撈出。胡蘿蔔你們可以煮得稍微久一點,讓它熟透了。
胡蘿蔔、菠菜和玉米粒切碎,備用。
在蔬菜碎裏分別加上1/3的蝦泥,我這是做了3個口味,你們也能用其他蔬菜來做,西藍花、蘿蔔、芹菜啥的,只要孩子不排斥的就行。
小碗裏分別加上1/3的澱粉和適量的鮮菇粉提味,如果是大寶寶的,對口味要求比較多的,可以少加點鹽調一下。
把各種食材都充分攪拌均勻了,攪的時候注意一下,如果太稀了,感覺不太能成團的,可以稍微補一點澱粉。
在手上刷油,這樣在做蝦球的時候能更加方便。
取適量蝦泥,揉搓成小球的樣子。這個蝦球的大小,你們就根據寶寶的咀嚼能力來就行。
做好的小蝦球放入沸水鍋中,一直煮到蝦球浮上來、熟透了,就能撈出來了。
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