營養不怕胖的減脂早餐

減肥是場持久戰，每天變換着給自己做美味早餐，儀式感滿滿

用料  

營養不怕胖的減脂早餐的做法  

1. 全麥吐司片四邊用小刀劃出印，注意不要劃到底。然後用勺子或大拇指按壓中間部分，壓得越薄越好

2. 在吐司中間撒上黑胡椒粉和粉鹽

3. 打入雞蛋，四周鋪上馬蘇裏拉奶酪和玉米粒

4. 烤箱上下火170°烤15分鐘，烤至變黃表面凝固即可。每個烤箱脾氣不一樣，注意觀察

5. 減肥交流羣🖕🏻🖕🏻🖕🏻
   
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