超~營養美味的減脂早餐

每天早上，總是想吃一些清淡點的東西。家裏卻只有一點點食材了，腫麼辦？其實，用很少的食材，也能做很棒的料理。比如今天女兒搗騰出來的這款，既營養，又美味，還清淡，而且不像其他油膩膩的食物容易增肥。在早上吃真是最合適不過啦！(照片和菜譜略有不同。)

用料  

超~營養美味的減脂早餐的做法  

1. 首先我們需要一個煎蛋。不粘鍋放少許油，開小火，油熱後將雞蛋打入，兩面金黃即可。如果不想吃油，白煮蛋切片也可以，一樣很好吃哦。菜譜圖片就是用的白煮蛋。

2. 接着我們把漢堡胚切開。可以連接一點，如果夾的東西比較厚，可以完全切成兩半。

3. 然後我們把煎蛋(切片後的白煮蛋)放上，擠上番茄醬。番茄醬不擠也可以。個人建議不要擠果醬之類的甜的醬，和雞蛋味道不搭。上面那些綠的是麪條裏的豆角。母上撒上的。⊙▽⊙hehe~

4. 然後切火腿。這裏是用的金鑼火腿腸，不是很膩，喜歡吃的可以嘗試一下。火腿腸的厚度圖上可以看到的。

5. 加黃瓜加黃瓜～黃瓜夾在漢堡裏很清甜的，也可以換生菜啊等等的。

6. 漢堡這就好啦嗯!如果想加的話還可以加更多的東西。比如菜譜封面的漢堡，加的是櫻桃、黃瓜，白煮蛋切片。裏面可以加各種水果，按照個人口味來吧！

7. 加上安慕希，簡直美味!!!!

小貼士

這一道漢堡，並不是很膩，適合早餐的時候吃，特別清口!它的顏值也是蠻高的，讓人很有食慾喲~最後祝大家都能做出營養顏值高又美味的漢堡~~~