減肥也可以擼鐵板燒！烤豆腐！很簡單的做法，很驚豔的味道！一款美味低脂無油的代餐美食！

想吃主食的時候就吃這個！沒負擔的！我平時午飯就是牛排或者烤魚，都是肉脂不吃碳水的，但想吃主食的時候就吃它！和烤肉也很搭。沒有豆腥味，豆腐表皮焦脆，裏面蓬鬆有一點Q。孜然鹽的搭配調味我想沒人會抗拒吧！而且不會因為無油口感變幹！很驚豔哦！減肥期讓我們做個不虧嘴的人吧！
還有雖然我現在出菜譜越來越省事兒了，但是隻能説這菜好吃不難做而已！我並沒有糊弄哦～開始吧！

用料  

減肥也可以擼鐵板燒！烤豆腐！很簡單的做法，很驚豔的味道！一款美味低脂無油的代餐美食！的做法  

1. 豆腐用廚房紙擦乾表面水分，切一釐米薄厚適中的豆腐片。不粘鍋開火燒熱，轉最小火。將豆腐放鍋中。沒事兒晃晃鍋，撥撥豆腐別粘就行。待一面金黃後就翻面，兩面金黃就出鍋。全程用不了太長時間，如果豆腐半天都焦黃不了，有可能家裏火力不夠，適當調大一點火。

2. 出鍋再撒佐料，不然孜然粉在鍋裏很容易糊。愛吃什麼佐料都可以放，孜然鹽是我的標配。能吃辣椒的人，可以加辣椒粉。燒烤醬呢不建議加，為了減肥才做的，燒烤醬熱量很高，除非你用那種0卡燒烤醬，但是好貴啊那個！