橘子蘆薈羹
蘆薈是藥用、保健佳品。具有潤腸通便的作用,還能調節人體的免疫力,抗腫瘤,保護肝臟,抗胃損傷,抗菌,還可以保護胃粘膜,用於治療便祕、痔瘡、下痢、胃及十二指腸潰瘍。
蘆薈每人每天不能超過15克哦
用料
蘆薈 | 適量 |
橘子罐頭 | 1個 |
紅棗 | 適量 |
冰糖 | 適量 |
橘子蘆薈羹的做法
瘋長的蘆薈,取寬厚的蘆薈,沒有的話,有些超市也會有賣的。
先把蘆薈稍微洗一洗,只要是泥巴和黃色液體。
先把兩邊的刺去掉,然後再去掉上層和下層綠色的皮。
要去除乾淨,綠色的皮和黃色的液體不能有。
切成小塊
放幾顆紅棗,放點冰糖,加適量的水,和蘆薈一起大火燒開,然後轉小火,煮10分鐘,關火待用。
一般天氣熱一點的時候,喜歡喝涼的,所以等涼了,加橘子罐頭,就可以喝了;喜歡喝溫的,等溫度不是很高了,就可以加橘子罐頭,開始喝了
顏色不錯,味道也不錯,酸酸甜甜的,但是切忌一次不能多吃哦
橘子罐頭 可能會有防腐劑,所以還有更健康的吃法,一開始煮的時候,就放點枸杞和紅棗,不放橘子罐頭,雖然沒有酸的味道,但也是非常不錯的哦。
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