减肥第19天瘦10.9斤,分享低脂低糖鸡肉松的做法
减肥第19天,瘦10.9斤
2022.4.8号64.25kg=128.5
2022.4.26号58.8kg=117.6
瞬间又在后悔。1个月前我就是119
那时候20天狂吃油炸食品跟零食导致我胖11斤。
要是我不胖那11斤
今天我会用18天去瘦10.9斤吗
所以在想吃大餐的时候 好好想想
是不是真心减肥 万一再次吃油炸食品 高热量
定会胖
所以减肥是长期的
也是女人一生的事业,
分享鸡肉松的做法
喜欢吃糖点加多一勺
但是减肥期间就一定要控制点糖份哈,
那个荞麦面我是买两包试吃的然后现在又吨货了 感觉吃了没有长称 味道还可以,
忙的时候可以吃这个方便 跟泡面一样的方法,
虽然写麻酱味 但不辣不麻,我感觉跟凉拌的味道一样。减肥可以吃到好吃的也太幸福了
#又该减肥了 #减肥减脂吃这些 #减肥打卡 #减肥吃什么全麦面包推荐
用料
低糖低脂鸡肉松 | 老抽,酱油,0卡糖各1勺 |
减肥第19天瘦10.9斤,分享低脂低糖鸡肉松的做法的做法
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