高蛋白 低碳水 无糖无油 低卡 芋泥肉松磅蛋糕
下班回来随便搞个咸口蛋糕778
用料
椰子面粉 | 40克 |
谷朊粉 | 20克 |
洋车前子壳粉 | 10克 |
盐 | 3克 |
鸡蛋 | 1个 |
零卡糖(可不放) | 10克 |
泡打粉 | 5克 |
水/牛奶 | 230克 |
芋泥夹心 | |
芋头粉 | 10克 |
紫薯粉 | 3克 |
水 | 75克 |
代糖 | 15克 |
无糖肉松 | 8克 |
高蛋白 低碳水 无糖无油 低卡 芋泥肉松磅蛋糕的做法
粉类称重混合均匀后➕鸡蛋➕水 搅拌均匀至无颗粒状
椰子面粉是真吃水,我这次搞的比较干 喜欢湿润蓬松口感的再适量加点水,面糊搞成浓稠希腊酸奶状。
芋泥夹心我是用芋头粉冲的,一次性加水或者牛奶搅拌再加入糖调味,賊方便😉
一层面糊➕一层芋泥 撒肉松➕一层面糊 撒肉松就搞定了(我怕胖,肉松放的少,爱吃的可以可劲多放点,撒点葱花芝麻增香也很不错)
最后蒸烤箱蒸汽➕后部热风模式160预热10分钟后 入炉 25分钟 换后部热风➕上管10分钟模具比较大450g的条盒,所以看起来有点矮,冷藏后味道更佳,是内种绵密中有点芋头香的口感。
分成八条,一次两条 配点水果咖啡酸奶当早餐下午茶都很nice✓
小贴士
想要高一点可以用小一点的盒子,或者料翻倍
放些香葱芝麻火腿肠会更香
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