法式番茄烩牛尾
用料
牛尾 | 克 |
洋葱 | 个 |
番茄膏/番茄罐头 | 勺 |
红酒 | 杯 |
番茄 | |
香叶 | 片 |
黑胡椒 | 勺 |
盐 | 克 |
淡奶油 |
法式番茄烩牛尾的做法
必备材料:
牛尾,胡萝卜,洋葱,番茄,番茄膏(不是番茄酱)或番茄罐头,红酒及水(用番茄罐头的话,可以忽略水)
加了更美味之材料:月桂叶(香叶),蒜/姜,西芹,淡奶油,欧芹准备材料,其中牛尾表面撒盐、胡椒,揉搓入味
1. 牛尾表面沾面粉,入锅煎至两面金黄(可在油中放少许姜),拿出备用。
2. 在煎牛尾的锅中,依次下洋葱、胡萝卜、西红柿(其它如蒜、西芹类的蔬菜也在此时放)。
3. 在蔬菜开始出水的时候,放番茄罐头或番茄膏,并倒入红酒(一杯左右)。在放番茄罐头的状态下可不再添加高汤;如果放的是番茄膏,则在此时添加高汤,直至汤与材料平齐。1. 炖5-10分钟,在蔬菜汤中加入事先煎好的牛尾。
2. 盖盖子小火炖1-3小时。(用高压锅1小时,电饭锅2小时,汤锅2-3小时,烤箱2-3小时)
3. 当牛尾肉炖至软烂时,盛出牛尾及蔬菜。
4. 中火加热剩余汤汁,收汁。(此处可以加些淡奶油,或炒过的面粉,制作酱汁)最后将酱汁淋在牛尾上,并撒适量欧芹碎。
(吃不完剩下的话,还可以拿来做意面或汤面!)
小贴士
* 关于【颜色】:如果喜欢特别深红的汤汁,可以不在最后一步放淡奶油。
* 关于【红酒】:酒精会在炖煮过程中挥发,不需要担心有酒味或小孩子吃不了。这是道老少皆宜的“硬菜”。
* 关于【肉】:如果不方便买牛尾的话,同样的方法做羊肉或牛肉也ok。不过第一步裹面粉煎一下的步骤是必不可少的,这个步骤可以锁住肉汁,增加焦香。
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