(无油无糖减脂)万物皆可华夫饼(燕麦、全麦、馒头、吐司)
这个菜谱里有我试验华夫饼做法的一切,也有关于华夫饼原理的一些东西,希望大家可以找到自己想要的东西~
感觉什么原料放到华夫饼机里都能成香喷喷的华夫饼,或软糯或酥脆。血糖高的换成燕麦粉(燕麦片破壁机磨成粉即可),馒头吐司有剩余的换成馒头屑、吐司屑......
小伙伴们买一个3、40块钱左右的华夫饼机即可~
此方子为面糊法,不需揉面不需发酵,快手易操作,而且可以消耗家里的燕麦、馒头、吐司等等
华夫饼其实很简单,总结起来用料一共5部分,名字是我自己总结的~
粉类———面粉(也可替换为燕麦粉、燕麦片、馒头屑、吐司屑等)
水类———通常是牛奶,当然换成纯净水、果汁都可
粘合剂———一般是鸡蛋,据说香蕉也可以(大家可以试一下)
膨松剂———无铝泡打粉(只要无铝就对人体无害啦),也可用小苏打少量替换,不可以用酵母。
调味剂———肉桂粉、香草精、可可粉、抹茶粉随意。 可调味可调色~
脆化剂———无味植物油,融化的黄油(奶香会更浓~)
用料
华夫饼机 | 一个松饼夹就OK,用之前记得预热 |
以下为比例 | |
酥脆口感版🧇🧇🧈 | |
低筋面粉 | 3 |
鸡蛋 | 3 |
牛奶 | 2 |
食用油(无气味植物油、融化的黄油) | 1 |
泡打粉 | 一小汤勺 |
白砂糖 | 1(可不加不影响) |
软糯口感版🧇🧇🥞 | |
低筋面粉 | 3 |
鸡蛋 | 3 |
牛奶 | 2 |
无油!!! | |
泡打粉 | 一小勺 |
白砂糖 | 1(加糖会更蓬松,不加也可) |
快手随意版(可隔夜) | 口感非常软糯蓬松 |
馒头屑、吐司屑、燕麦磨成粉、燕麦片等等 |
(无油无糖减脂)万物皆可华夫饼(燕麦、全麦、馒头、吐司)的做法
常规版本需要现吃现做,把所有材料混合在一起搅匀。 个人认为不用过筛,顺序也无所谓的其实。
华夫饼夹中小火预热,两面各1-2分钟,刷油防粘(个人认为刷油很必要,而且预热火力不宜大,时间不宜长,防止表面焦脆内部还没熟,不好脱模)
面糊快速导入饼夹,用勺子抹平,合上夹子
倒入面糊的一面小火两分钟,翻面,另一面三分钟,出锅
淋上蜂蜜、喷射奶油、果酱、Nutella、blahblah,随意
快手版说明
前一天晚上把馒头或者吐司掰成屑,混合除了泡打粉外的材料,盖保鲜膜,放入冰箱冷藏
第二天做之前再稍加一点牛奶搅拌为粘稠糊状,因为燕麦、馒头屑、吐司屑吸水性很强,你拿出来可能已经成一坨了hhhhhhhh
剩余步骤同上
说明:燕麦粉(燕麦片破壁机打碎)吸水性贼强,不建议前一天晚上泡好,现吃现做
小贴士
1.泡打粉不可以加太多,NAHCO3受热分解膨胀过度会在烤的时候溢出来
2. 面粉其实筋性无所谓啦,如果追求完美的话可以加少量玉米淀粉降低筋性(面粉4:淀粉1)
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