美味养生的家乡味道~西红柿鸡蛋疙瘩汤
俗话说“汤能养人”,今天就做了这个即美味又养生的西红柿鸡蛋疙瘩汤与大家分享。这是家乡的味道哦!
愿大家享健康美食,品家乡味道!💖
用料
西红柿(或西红柿酱) | 半个(或依个人口味) |
鸡蛋 | 1个 |
菠菜 | 2颗 |
胡萝卜 | 1块 |
木耳 | 4朵 |
面粉 | 2小勺 |
蒜 | 1瓣 |
生抽 | 适量 |
醋 | 依个人口味 |
盐 | 依个人口味 |
油 | 少量 |
美味养生的家乡味道~西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法
准备食材。我用的自己做的西红柿酱。
将蔬菜切好,备用。
开始拌面粉。水不宜多,水要一滴一滴加,同时用筷子顺时针方向搅动,直至搅成絮状。
锅内放少量油,放入蒜瓣炒至金黄并散发香味。
放入西红柿酱。(或西红柿丁,切的越碎越好)。
西红柿炒出汤汁后加水,我按照一个人的量加了一碗水。
待西红柿汤汁水煮开后,将拌好面絮慢慢滑入锅内,并搅动。
放入切好的胡萝卜片和木耳丝,稍煮片刻。
鸡蛋打好备用。
将蛋液均匀洒入锅中。
放入切好的菠菜。
依个人口味添加适量的生抽、醋、盐。
关火,盛入碗中。就可以开始享用色、香、味俱全的营养丰富的家乡味道~西红柿鸡蛋疙瘩汤啦😁
小贴士
1.做这个美食的关键环节是搅面,水不能加多,得加一滴搅一搅,加一滴搅一搅,多搅一会儿,就搅成絮状啦。
2.西红柿本来就有酸味,不爱吃醋的人,可以不加醋哦。
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