补气血第一膏——玉灵膏,失眠、健忘、手脚冰凉、心慌、头晕的吃了都说好!
🌻🌻有的人,蹲下一分钟站起来会两眼摸黑,只觉天旋地转,严重者会晕倒在地。
🌻🌻 有的人,不是头晕就是头痛,是那种隐隐作痛的痛,脑子恍恍惚惚的,不愿意想事情,一想就觉得很累,记忆力也不好,经常忘记亲朋好友或者某个明星的名字。
🌻🌻 有的人,眼睛不好使,看东西模模糊糊的,看久了眼睛就会发干发涩。
🌻🌻 有的人,面色无华,苍白如雪,像久病初愈的病人。
🌻🌻有的人,夏天怕热冬天又怕冷。夏天手心烫,冬天手脚凉。
🌻🌻 有的人,晚上总是睡不好,睡眠很浅,容易惊醒,稍微有一点响动就醒了,梦还特别多。 ……
🌻🌻以上种种症状看似复杂,其实都是血虚引起的!
🌻🌻今天呢我要教给大家一个女人的续命膏——气血双补玉灵膏。
这个玉灵膏是做什么用的呢?是补血的。
🌻🌻血虚的人,非常多。所谓血虚,就是血液不足,与西医的贫血有范围交叉的地方,我们说血虚,去检查可能还未必贫血,但是如果血虚严重的人,去检查则一定贫血的。
🌻🌻玉灵膏是中医食疗里面的一个古方,是清朝的一个老中医王孟英,他有一本书叫《随息居饮食谱》里面的一个方子,它的主要功效就是补血益气安神,改善睡眠,益脾胃,它可以养心血安心神,心得血养自然睡得好。
🌻🌻玉灵膏的具体制作方法,就是桂圆肉十份,西洋参一份,白糖一份,三者搅拌均匀,然后放到一个碗里,上锅隔水蒸,蒸到48小时。然后,每天一调羹,开水冲泡服用。
🌻🌻这个方子,可以迅速补血,是我感觉力道非常大的方子,寻常的补血之剂不起作用的时候,这个方子会很快见效。
🌻🌻对于失眠严重的宝宝们,玉灵膏搭配安神助眠丸效果更加好!
安神助眠丸(失眠克星,熬夜党福音)
三蒸三晒祛湿丸(健脾,养胃,祛湿,减肥,消肿)
九蒸九晒黑芝麻丸(防脱,生发,补肾)
五红丸(补气,养血,拯救大姨妈神器)
用料
桂圆肉 | 500克 |
西洋参 | 50克 |
白糖 | 50克 |
补气血第一膏——玉灵膏,失眠、健忘、手脚冰凉、心慌、头晕的吃了都说好!的做法
玉灵膏主要原材料——西洋参,西洋参最好选用进口西洋参,我用的是加拿大西洋参。因为国产的西洋参偏温性,进口的西洋参偏良性,滋阴润燥,益气生津,刚好相佐桂圆的甘温之性。
大家最好去当地的药店买,质量品质有保证。
西洋参——性味甘凉,归心肺肾经,有很好的补气养阴,清热生津的功效。桂圆肉用的是我们广西的优质桂圆肉。有些人为了降低成本选择被硫磺熏过的劣质桂圆肉,本身吃玉灵膏是为了滋补身体,这些硫磺熏过的桂圆肉虽便宜但对身体毫无滋补养生作用,食入后甚至伤害身体,那就会适得其反,得不偿失。
桂圆肉——性味甘温,归心脾经,有很好的补益心脾,养血安神的功效,常用于治疗心血不足,心悸怔仲,健忘失眠,血虚萎黄。把西洋参打粉,是为了让西洋参能够充分的与桂圆肉混合,以便在蒸制过程中充分发挥效果。
二者相配伍——一是温凉中和,以免上火,二则气血双补。
总体功效为补益气血,改善睡眠,温煦身体。把桂圆肉与西洋参按比例混合均匀,每份加入50克白糖。
白糖入脾经,润心肺燥热,补脾和中,并能引药入经,使口感更醇厚,增加玉灵膏的滋阴补血功效。玉灵膏整个蒸制过程都是用柴火的。
柴火土灶烧出来的滋补品更容易消化。因为同样是热能,不同材料发出来的热,波长不同,频率不同,所携带的能量就不同。柴火是与人体的频率最接近的热量,所以我们感觉很温和。遵循古法加米一起蒸:
可以在锅底水里撒一碗米,也可以在蒸的时候放上一碗大米,大米是最好的补脾胃的天然食材,而且脾胃为后天之本,我们身体的气血津液都有赖于脾胃对饮食物的运化,所以健脾补中也能培补气血。蒸碗上盖一层纱布。大家需要注意的是这里一定不能把玉灵膏密封,要保证玉灵膏在蒸的时候能吸收大米蒸汽。
蒸碗密封就不能使蒸汽透入,也就缺乏了大米的补脾功效。
事实上,经过我的对比,盖棉布或者纱布的,无论从口感还是功效上都更甚一筹,密封蒸制的玉灵膏即使蒸足48小时,也有很重的生涩西洋参味,缺少平和之性。盖上锅盖,等水开后转小火,密切注意水的变化,防止干锅!
玉灵膏总共蒸48小时,只有足够的时间,桂圆才会变得软烂,也不再上火,更好吸收。
只蒸几个小时,桂圆和西洋参是没多大变化的,这时候吃容易上火和消化不良,所以功夫是一定要做足的。
为了让桂圆肉和西洋参更好充分的混合,可以隔10个小时将膏体搅拌一下。
但是48小时也不用一次蒸够,我想没有谁会不眠不休的看🔥吧?可以按照自己的时间,每次蒸5-10小时,分几天的时间完成,每次换水时换大米。蒸制48小时后大功告成了!闻着满屋的米香和玉灵膏的醇香,体会时间化物的神奇,尝尝自己亲手做的大补气血的东西,是不是很有成就感呢?
装瓶密封,放冰箱冷藏。每天取一勺10克左右开水冲服,这味道有些酸苦,可以根据自己需求加点红糖服用。注意服用期间忌食生冷辛辣刺激之味。
有以上情况的都可以吃玉灵膏
食疗不是药,有一个循序渐进的过程,贵在坚持!坚持食用一定会有效果!
小贴士
哪些人不适合吃玉灵膏呢?
1.孕妇不能吃,因为玉灵膏具有很好的活血化瘀,养血活血的作用,怀孕期间是非常忌讳活血的,会造成流产早产等严重情况,所以孕妇不能吃。
2.未成年的儿童不能吃,食用参会对小朋友的身体成长造成非常不好的影响。
3.体质属于湿热的人不适合吃,因为湿热体质会阻碍吸收营养,经络被湿热阻塞,影响功效。
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