失眠、气血不足、手脚冰凉㊙️‘玉灵膏’

菜谱2.77W

【玉灵膏简介】
玉灵膏主要是补心血的，是一味补虚药。要养心，吃玉灵膏是最合适的。
如何判断自己是否心血虚？
1. 面色无华，脸部总是没有那种红润的感觉。
2.容易失眠。这叫血不养心，所以失眠，现代社会，因血虚失眠的情况比较多。
3.容易健忘。刚刚见过的人转眼就忘了别人的名字，这也是血不养心的缘故。
4.有黏膜的部分颜色浅。比如，指甲肉的颜色，嘴唇的颜色，眼睑的颜色等，总是惨白。
5.容易疲劳。比如女性都喜欢逛街，但是血虚的女性逛街，会特别累，“骨头架子像是散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏乱跳，容易头晕。
   6.夏天的时候，手脚是热的，而到了冬天，手脚就变得冰凉。夏天进入有冷气的房间，也会如此。这是血不能儒养四肢的缘故，。这样的人会怕冷风，冬天比别人穿的衣服多。
   7.蹲下2分钟，猛地站起来，眼前会瞬间变黑，片刻才能恢复，这往往是气血不足导致的。
   8.舌质淡白，没有红润的感觉。
如果有以上症状，就要考虑自己是否血虚了就适合用玉灵膏调理，不分男女，不分年龄。

生了宝宝以后
我的脸色是异常的白
一看就是没有血色还经常头晕
经常睡不着觉
就连手上都没有血色指甲上的月牙也不见了
头发还没有光泽枯黄

几经波折才知道了这个古方
《玉灵膏》

吃了半个月头不晕了
脸色也变红润了就连一直以来的月经不调都好了
头发也变得有光泽了
整个人都精神焕发起来了

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。

适宜人群
血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。
　　产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。

孕妇忌食，儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食。感冒期间停食

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玉灵膏（气虚血虚、面色差、易疲劳、心悸、失眠多梦等）：

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