无油无糖全麦面粉司康
烘焙2.31W
用料
全麦粉 | 150克 |
牛奶 | 70克 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量也可不放 |
小葱 | 几根 |
低脂火腿肠 | 3根 |
黑胡椒 | 适量 |
泡打粉 | 4克 |
无油无糖全麦面粉司康的做法
把所有材料混合,揉成一个面团,留半个蛋黄备用。
圆的面团压成2厘米厚的圆饼,切成6份
烤箱190度预热10分钟。
用剩下的半个蛋黄刷在每个司康的表面,烤箱190度烤25分左右,烤到自己满意的颜色就好。
烤好后摆放整齐。
低热!
香肠的热量很友好,每100g仅118大卡
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