无糖无油全麦司康(改良版)
看有群友说做面包好复杂,那今天就来个简单快手又高逼格的小西点:司康,司康属于快手面包,基本前后半小时就能吃上。方子被我改良了,传统做司康会放很多黄油,现在做纯素烘焙,不放黄油,而我连植物油都不想放,就想到了扁桃仁粉,用它的天然油脂来代替提取油
用料
北大荒有机全麦面粉 | 100克 |
扁桃仁粉 | 50克 |
蔓越莓干 | 30克 |
泡打粉 | 2.5克 |
水 | 72克 |
枫糖水(1小勺枫糖浆+1小勺水) | 适量 |
无糖无油全麦司康(改良版)的做法
全麦面粉和扁桃仁粉称量入大盆,泡打粉称好,筛入粉中
用手抽搅拌粉类,把扁桃仁粉的小嘎达搅散,倒入蔓越莓干,搅拌均匀
边倒水边搅拌,直到成絮状
用手揉成团,只要成团就行,不要使劲揉
取一张烘焙纸,用手把面团压成饼状
切成六份,放的分散一点
连带烘焙纸一起放入烤盘,表面刷枫糖水
放入预热好的烤箱,上下火200º烤15分钟左右
小贴士
1、司康成功的关键是不能揉面不能揉面不能揉面,只要能成团就行,面团不需要光滑
2、水量和烘烤时间仅供参考,请根据自家面粉吸水性和烤箱自行调整
3、除了果干还可以放入新鲜莓果,就成了爆浆司康,会更有层次感
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