无油低卡全麦西葫芦快手面包
根据sunny的西葫芦巧克力快手面包改的,实际上没什么西葫芦的味道,就是普通的面包,质地很软乎
使用了250g的小吐司模具,烤出来大概只有一半的样子
用料
鸡蛋 | 2个小的(蛋液约90g) |
西葫芦 | 150克 |
酸奶 | 15克(或10g牛奶+5g白醋) |
全麦粉 | 95克 |
盐 | 一点点 |
小苏打 | 3/8小勺(1/8的小勺3勺) |
肉桂粉(可选) | 1小勺 |
糖 | 10克 |
无油低卡全麦西葫芦快手面包的做法
鸡蛋、酸奶(或牛奶加白醋)、西葫芦放入搅拌机打匀,变成流质液体
预热烤箱粉类材料(小苏打、全麦粉等)在大碗里混合均匀,将上一步的混合液体倒进来,翻拌到没有大片干粉
(小苏打可以用泡打粉代替,用量乘以4,使用泡打粉没有必要加白醋)搅拌二十下以内,在还有小部分干粉没有拌匀的情况下倒入涂了油的模具,190度烘烤30分钟
(模具大的请降低温度延长时间,450g吐司模具大小的需要170度烘烤大约1小时)出炉后放凉十五分钟再切,不然内部会湿乎乎。
烤出来其实只有模具一半的量,翻倍小吐司盒应该也装得下
小贴士
模具务必涂油或者垫油纸烘烤,不沾模具最好也处理一下,面糊没有油所以真的特别特别容易粘
千万不要搅拌过度,不然内部会是一大坨透明的面筋。
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