可以喝的南瓜派🎃Pumpkin pie smoothies

去年底在一家小店里喝过一杯超级适合秋冬的南瓜派smoothie🎃，简直就是南瓜派本派！从此之后再难忘怀这秋日丰收之味，于是开启自己动手丰衣足食之路。

浓郁的南瓜混合着肉桂香气，又有杏仁奶夹持，外加让smoothie变得更香甜浓稠的香蕉，简直完美。超级适合爱南瓜爱肉桂的小伙伴儿们！

所有食材都是健康的whole foods，完全无需额外添加糖份，也一样香甜，喝的就是食物本味！

用料  

可以喝的南瓜派🎃Pumpkin pie smoothies的做法  

1. 将南瓜蒸熟，然后去皮并切成块。可以选择用蒸锅、高压锅、微波炉蒸熟。

2. 将香蕉剥皮，然后切成小段。

3. 在榨汁杯中加入250g杏仁奶，然后加入蒸熟的南瓜、切好的香蕉、姜黄粉及肉桂粉各1-2g（视个人口味添加）。如果想要做代餐的话，可以额外添加一些用热水泡过的燕麦片。图片中是我在进口超市里买到的杏仁奶、肉桂粉及姜黄粉，这次做的是无燕麦版。

4. 榨大约2-3分钟，搅打混合均匀，倒入杯中，即可享用啦！

小贴士

1. 南瓜建议选择香甜口的长南瓜🎃。
2. 香蕉建议选择带少许黑点儿的熟透状态的，打出来的smoothies会更香甜浓郁。
3. 肉桂粉和姜黄粉可依据个人口味添加，爱肉桂味道的小伙伴儿们可以再额外多加一些哦！