无油无糖|巧克力豆腐蛋糕
想要美味又要低脂低卡,up主太难了。
这款“伪蛋糕”无油无糖,利用豆腐的软绵质地打造出蛋糕的口感。加上无糖可可粉和耐高温巧克力豆,做出来就是巧克力蛋糕呀~
不过正常人群还是建议加一些糖,不然味道偏苦,你可能接受不了。
用料
内脂豆腐 | 400克 |
无糖酸奶 | 40克 |
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
黑全麦粉 | 60克 |
可可粉 | 25克 |
泡打粉 | 3克 |
耐高温巧克力豆 | 适量 |
无油无糖|巧克力豆腐蛋糕的做法
所需材料如图
将豆腐,鸡蛋,酸奶,香蕉搅打成糊糊
成这样的状态
筛入黑全麦粉,然后加入可可粉搅拌均匀,再加入泡打粉,我还加了一点亚麻籽粉
搅拌成顺滑的糊状
准备好6寸模具,垫上油纸
将面糊倒入模具中,震出大气泡
摆上巧克力豆点缀
风炉烤箱预热175度,烤40分钟。
出炉后脱模
加一些水果,椰子脆片点缀一下
绵绵的口感不想试试吗
小贴士
1. 豆腐选择内脂豆腐的口感最细腻
2. 酸奶可以换成牛奶
3. 黑全麦粉可以换成低筋面粉
4. 再次强调,因为无糖无油,味道比较寡淡,可可又是微苦的,所以想要更好吃一些,可以加一些代糖或者白糖
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