竹荪燕窝汤——适合夏日滋补的清新甜汤【易小炖燕窝厨房】
竹荪作为食用菌,搭配清淡更能体现竹荪的鲜。与红枣同煮没异味、加上燕窝做成汤水,入口爽脆,汤鲜美的令人像身处于云南的山野间,周围环绕了烟雾,升腾了某种世外桃源的幻想~~~很适合夏季的饮食要清淡可口,减少消化负担,多选择营养素密集的食物,补充人体需要的多种营养素!
【今日滋养关键词】
养护肠胃、入口爽脆、滋补养颜、润肺止咳、减肥瘦身、宁神健体
【食话实说】
竹荪营养丰富,能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有降血压、降血脂和减肥的效果
红枣对于夏季倦怠无力的人群,可起到健脾胃、补中益气,达到增加食欲等作用
燕窝含有优质的生物活性蛋白不仅可提高免疫,还能提高皮肤弹性和细腻度
让你喝出焕彩生活,滋补好选择
用料
易小炖鲜炖燕窝 | 一瓶 |
竹荪 | 20g |
红枣 | 6粒 |
冰糖 | 适量 |
竹荪燕窝汤——适合夏日滋补的清新甜汤【易小炖燕窝厨房】的做法
食谱全家福
红枣洗净泡发,将竹荪的菌盖头剪去用淡盐水泡发,然后切成小段备用
锅中放入适量的水,煮开后将竹荪,红枣炖煮30分钟,放入冰糖至溶化
加上易小炖鲜炖燕窝即可食用
入口爽脆,让你喝出焕彩生活,滋补好选择
小贴士
1,将竹荪的菌盖头剪去用淡盐水泡发可以去除异味
2,可根据自己的喜好加入雪梨、百合、莲子等
3,也可或温凉后淋入适量蜂蜜代替冰糖
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