山藥南瓜小米奶粥
山藥和南瓜是根莖類食物裏我比較喜歡的食材
尤其是山藥好東西哦
小米也是對女性超級有益處的
這個粥奶香十足
而且用豆漿機料理,超級懶人菜譜哦
用料
南瓜 | 100g |
鐵棍山藥 | 100g |
小米 | 1小把 |
牛奶 | 適量 |
冰糖 | 適量 |
山藥南瓜小米奶粥的做法
南瓜去皮切小塊
鐵棍山藥去皮切小塊
洗淨小米。瀝水備用
將所有食材放在豆漿機,加入牛奶
加入適量冰糖
按下米糊鍵
做好後趁熱吃
小貼士
TIPS:
1.我選用的是鐵棍山藥,因爲鐵棍山藥肉質緊實,比較幹糯
2.小米食補佳品,超讚
3.南瓜去皮很不好切,親們加把勁
4.加牛奶是爲了增加風味,加水也可以的
5.冰糖爲了調整口感,多少由你決定哦
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