山藥小米南瓜粥

山藥小米南瓜粥，省事，又營養，美味的營養早餐

用料  

山藥小米南瓜粥的做法  

1. 準備食材，鐵棍山藥一根，小米150克，南瓜150克。山藥洗淨去皮，切滾刀塊放入清水中備用，南瓜切小方塊備用。

2. 鍋里加兩千克水，開火加熱，把鐵棍山藥，南瓜加入鍋中。

3. 蓋上鍋蓋

4. 水絲絲響的時候，水溫大概80度，加入小米。大火燒開，5分鐘，轉小火煮20分鐘，期間用勺子攪拌幾次，防止小米粘鍋。

5. 20分鐘後，米煮到“開花”， 山藥小米南瓜粥就做好了，可以出鍋。

6. 香噴噴的山藥小米南瓜粥做好了

小貼士

20分鐘，南瓜充份煮爛，如果想南瓜嚼着吃，可以縮短時間。