減脂版:菠菜奶油培根意麵

減肥期超級想吃意麵😂又怕長胖，那就自己動手做個改良版的啦～

用料  

減脂版:菠菜奶油培根意麵的做法  

1. 第一步:將菠菜洗淨放在開水裡燙一下，三四秒就可以～

2. 第二步:將燙好的菠菜和脫脂牛奶一起倒入攪拌機裡，濃稠度可以根據自己的喜好選擇，我喜歡稠點的，所以菠菜放的多些，榨好放在旁邊備用

3. 第三步:開始煮意麵，大概煮8分鐘左右(不同品牌的意麵煮的時間不一樣可自行調整)，注意，煮的時候一定要放鹽哦⊙∀⊙！煮好盛出來備用

4. 第四步:煮配菜，煎培根，西藍花，蝦仁等等，你想吃的都可以～

5. 第五步:鍋裡放少許橄欖油，將榨好的菠菜汁倒入攪拌下，放入煮好的意麵和煎好的培根，順著一個方向攪拌，最後出鍋前再放入一些黑胡椒粉和雞精就行啦～

6. 第六步:最後，蔬菜擺盤，開吃～

小貼士

煮意麵時記得一定要放鹽哦