海马天麻乌鸡汤 止咳平喘，温肾补气，头晕眼黑都适合

这是一道很好的食补汤。

⚠️小朋友咳嗽，所以食用海马很适合了，止咳平喘，温肾补气。
⚠️因为小朋友咳嗽，导致爸爸妈妈费神，野生天麻就很适合大人了，头闷没精神很容易就得到舒缓。

用料  

海马天麻乌鸡汤 止咳平喘，温肾补气，头晕眼黑都适合的做法  

1. 海马、野生新鲜天麻、大枣

2. 乌鸡加姜片焯水后，放入另外一个开水的锅里炖，加海马、加天麻，加大枣，水开后转小火炖2-3小时

3. 海马天麻乌鸡汤，放一点盐调味开喝。能益气清肺，止咳平喘，养胃生津，平肝熄火，对身体很好哟。所以家里很多海马和野生天麻，天麻还可以和土豆红薯一样，直接煮熟后早餐吃，对身体也很好👍

小贴士

⚠️ 如果想止咳平喘，炖的时候没必要再放枸杞生姜。