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爆好吃孜然味减脂鸡胸肉

爆好吃孜然味减脂鸡胸肉的做法步骤图

第1次做鸡胸肉竟然能做到这么好吃,想要分享一下。我怀疑自己以后隔三差五的就想吃这道菜。

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 1勺
2勺
蚝油 1勺
蜂蜜 1勺
一点
黑胡椒 一点

爆好吃孜然味减脂鸡胸肉的做法  

  1. 准备一块鸡胸肉,用水洗干净,切成块。

    爆好吃孜然味减脂鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 把料酒,生抽,蚝油,蜂蜜,黑胡椒粉洒在肉上,再微微撒一点盐,带上一次性手套,给肉做几家按摩,然后腌制20分钟左右。

    爆好吃孜然味减脂鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 热好锅倒入一部分花生油,把腌制好的鸡肉放进去,等时间差不多了,翻面儿,可以再放点儿油提香。等到肉熟了快出锅之前,撒上孜然粉,特别香呐!

    爆好吃孜然味减脂鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 煎熟之后取出盘,这张是我已经吃了一半才想起来,可以加一些黑芝麻,打开一瓶RIO喝。因为味道很好,所以很快就吃完了。

    爆好吃孜然味减脂鸡胸肉的做法步骤图 第5张