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不费油的青椒茄子软糯鲜香

菜谱2.8W
不费油的青椒茄子软糯鲜香的做法步骤图

以往茄子都是过油炸,香的很,但费油。软再炒省油,但没有油炸香。
在娘家休产假时,妈妈教我的小窍门,炒茄子不费油,还好吃。

用料  

青椒4
茄子2
蒜3
肥肉瘦肉 200克

不费油的青椒茄子软糯鲜香的做法  

  1. 材料备好

    不费油的青椒茄子软糯鲜香的做法步骤图 第2张
  2. 放点底油,把肥肉榨出油。

    不费油的青椒茄子软糯鲜香的做法步骤图 第3张
  3. 肥肉焦黄倒入瘦肉,蒜,翻炒变色。转中小火(省油关键!!!)

    不费油的青椒茄子软糯鲜香的做法步骤图 第4张
  4. 加入茄子和青椒,中小火指锅内有滋滋响,但不糊锅。
    因为茄子它会先吸油,炒一会后油又会溢出来。所以只要保证不糊锅就可以了。

    不费油的青椒茄子软糯鲜香的做法步骤图 第5张
  5. 中小火一直炒,要四五分钟

    不费油的青椒茄子软糯鲜香的做法步骤图 第6张
  6. 油开始溢出了。加盐,生抽,鸡精炒入味,这时候有青椒香味了。茄子也软趴趴了。

    不费油的青椒茄子软糯鲜香的做法步骤图 第7张
  7. 最后加点水,融合下味道。出锅就可以了。

    不费油的青椒茄子软糯鲜香的做法步骤图 第8张

小贴士

中小火保持不糊锅是省油的关键哦。