👩‍🍳无油无糖全麦燕麦软欧🥖减肥党必备🥖

🌸献给减肥党们，祝愿你们瘦成⚡️！
🤩敲黑板！重点👉无糖无油！健康美味！

用料  

👩‍🍳无油无糖全麦燕麦软欧🥖减肥党必备🥖的做法  

1. 👩‍🍳首先将除燕麦片以外的材料放入面包机中，牛奶🥛可保留10克，根据自家面粉吸水程度酌情加减～和面20分钟。

2. 👩‍🍳继续和面20分钟，在10分钟左右时，加入燕麦片继续搅拌，使面团揉成扩展阶段。取出面团盖上保鲜膜，入烤箱发酵60分钟成2倍大。手指沾面粉戳洞不回缩即可。

3. 👩‍🍳将面团取出排气，整形。

4. 👩‍🍳将面团揉圆放入藤篮中，收口朝上。

5. 👩‍🍳将藤篮和一碗热水一起放入烤箱发酵，60分钟，成两倍大小。

6. 👩‍🍳把烤盘铺上油纸，将面团倒扣在烤盘上，收口朝下，用筛子将高筋面粉均匀撒到面包上，然后割包，样式自由发挥即可。

7. 👩‍🍳放入烤箱，上下火190°C，30分钟即可。上色满意中途可添加锡纸。温度🉑️根据烤箱脾气自行掌握。

8. 👩‍🍳完美✌️新鲜出炉～

小贴士

🤓欢迎大家多多交流，及时交作业哦～