良心级别煎牛扒教程
用料
牛排 | 1.5到2cm牛扒 |
迷迭香 | 若干根 |
盐 | 适量 |
蒜 | 适量 |
良心级别煎牛扒教程的做法
牛扒最最重要的是材料,我这次买的是特价,中间有筋,建议可以选少筋,但脂肪分布均匀的。脂肪,脂肪,脂肪真的好重要!脂肪少了就偏柴。
另外一定要选原切牛扒,什么儿童牛扒腌制牛扒合成牛扒不选。
此配方只适合1.5到2cm厚度的牛扒,其他厚度请使用其他方子。首先解冻牛扒,在冷藏柜内解冻5到6小时,用手感觉牛扒软化后室温解冻0.5到1小时,直至牛扒表面温度跟室温相近。
取出牛扒,煎牛扒最重要的一步是不能冲洗!不能冲洗!不能冲洗!直接取出后用厨房纸巾轻轻吸干表面水份即可。然后在牛扒表面用一点牛扒专用盐和橄榄油腌一下下。
煎锅烧红,加入橄榄油,蒜瓣,待油烧至冒白烟,放下牛扒,切记切记煎牛扒一定要高温,一是锁住肉汁,二是高温才能产生香味
三成熟,一面20秒,再翻面20秒,再翻面5秒,再翻面5秒。
五成熟,一面30秒,翻面30秒,再翻面5秒,再翻面5秒。
七成熟,一面40秒,翻面40秒,再翻面10秒,再翻面10秒。
全熟,不建议。
个人喜欢3至5成。
小贴士
牛扒要解冻至室温。
牛扒千万不能洗,不能洗,不能洗!
煎牛扒必须高温,烧油至冒白烟。
使用好的橄榄油。
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