低脂无油无糖越蔓莓全麦南瓜糕

起初是因为减脂的我，实在是馋的不行，在7-11发现了这款糕， 试吃一下后被惊艳，摸索了一下自己做了出来。此款糕的热量很低，170g做出来以后约热量只有120大卡（调整份量可以更低），饱腹感强，口感清爽。减肥期拿来做早餐和甜点很不错。

用料  

低脂无油无糖越蔓莓全麦南瓜糕的做法  

1. 光做去了忘记拍照， 文字版的请各位将就看吧
   南瓜去皮蒸熟， 我是锅里蒸的但是总觉得有水分不喜欢， 请问各位有没有更好的办法？

2. 蒸熟的南瓜取出， 碾成泥，我是用料理机加鸡蛋，燕麦磨成了糊糊

3. 加好了燕麦，鸡蛋的南瓜泥， 加入泡打粉，带躺玩，全麦粉，玉米淀粉， 搅拌均匀，加入切碎的红枣末和越蔓莓干，面上撒两颗做装饰。导入有油纸的模具。

4. 烤箱预热，上下火175度，烤25分钟。出炉以后可以冷藏。

小贴士

玉米淀粉可以不要，全麦粉可以换成别的粉， 南瓜也可以和别的薯类混合，代糖也可以换封面。