南瓜全麦红豆包（无油无糖）

南瓜红豆包，添加了全麦粉和中筋粉，无油无糖，更健康

用料  

南瓜全麦红豆包（无油无糖）的做法  

1. 蒸好南瓜泥温热时加入酵母粉

2. 混合高筋粉，中筋粉，全麦粉，加入和面

3. 面团有点黏手，封好发酵了

4. 一发好了

5. 排气开始叠被子

6. 一下

7. 二下

8. 三下

9. 四下

10. 面团加了太多手粉了，唉，南瓜泥🎃含水太多了😔

11. 80克左右一个面团包入红豆馅

12. 9寸方盘放9个

13. 烤箱二发

14. 长大至八分，筛高粉，预热烤箱180℃

15. 烤25分钟左右

16. 出炉，摔下排出热气

17. 金灿灿的南瓜包，好香