莲子小米粥怎么做更好吃
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莲子小米粥
莲子小米粥最适合秋冬季节吃,养胃,安神,老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞,安心养神:增强小肠功能,有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米,源自四大贡米产地之一河北蔚县,是正宗”蔚州黄“小米,受国家地理标志保护;用...
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薏米莲子粥
简单得要命菜谱!用料莲子适量红豆适量胡萝卜适量(可不加)盐适量薏米莲子粥的做法1.先把莲子薏米加水下锅煮到沸腾5分钟(因为比较硬)而后加米在加点水,在加任何你想加的,红枣或者百合,我是加了红萝卜;2.最后快熟了想吃甜的加糖,...
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小米绿豆莲子粥
绿豆去火,莲子养心安神,去病健脑。小米滋养肾气,和胃安神。😊用料绿豆65克小米160克莲子60颗热水2500毫升植物油几滴小米绿豆莲子粥的做法莲子提前浸泡,摘干净掰成两半。清水洗净绿豆小米。烧水,水开后放入洗净的小米、绿...
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清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥
瘦肉薏米百合莲子小米粥的制作过程很简单,首先把薏米、百合以及莲子都准备好,泡制一段时间就能全部下锅了,只需要等待开锅即可。这五种材料,每一种都有自己特有的功效,不仅可以对皮肤有帮助,还可以治疗失眠,除湿,清热镇静等功...
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小米莲子红枣粥——十五分钟搞定,莲子熟烂好吃。
妈妈教的如何炖莲子。莲子好熟,好多人说莲子买的不好,其实是你们的方法错了。用料小米180克红枣8颗莲子适量克小米莲子红枣粥——十五分钟搞定,莲子熟烂好吃。的做法如我上次白米粥做法,小米淘好冻好后,然后把小米开水入锅...
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椰肉莲子小米养胃粥
最近肠胃不好,每天早上自己煮粥吃,想吃点清淡但不寡淡又养胃的粥,于是就尝试了这道椰肉莲子小米粥。椰肉:中医认为,椰肉味甘性平,入胃脾大肠经,有益气养胃、杀虫的作用。莲子:具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。最好...
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养胃小米薏米莲子粥
用料薏米30克莲子30克小米100克红豆30克养胃小米薏米莲子粥的做法奶茶版小米因家里红米量不足,只放了一点点红豆.小米薏米红豆莲子浸泡约1小时.反复淘米几次(淘米的水不能用)洗干净后备用烧一锅水.水和(小米、薏米、红豆...
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银耳莲子红豆小米粥~~~~
用料1、小米半碗2、红豆小半碗3、银耳一块4、莲子10-20个银耳莲子红豆小米粥~~~~的做法红豆洗净用温水泡半小时银耳用热水泡发、洗净、温水泡着待用小米、莲子洗净待用锅里放进多半锅的水,把泡好的红豆也倒进锅里,红豆...
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小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥
【小塘之味-莲子莲藕绿豆粥】她们总问:“你想念北京吗?”想啊,主要是想你们。读米兰.昆德拉的《身份》是高中时候吧,唯一记得的内容是:“记忆也象浇灌花朵一样需要经常被滋润。这种滋润需要靠定期与过去的目击者交流来实现...
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小米莲子杂粮粥@电炖锅
父母这几年一直在帮忙带娃,随着二宝的出生,家里的琐事更多了。父母的年纪越来越大,但却一直坚守前线不肯撤退,为了减轻他们的负担,今年的双十一入手了这个电炖锅。磨合了一周,果真很不错,不仅省心省力,而且能很好的控制粥量菜...
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南瓜莲子二米粥(小美版)
要下一周雨😂今天在电梯里见到许多邻居羽绒服、大衣、围巾、雪地靴上身,寒冷季节滋补暖胃的粥要经常喝,程序复杂的南瓜粥交给小美,轻轻松松搞定。用料南瓜100克小米20克大米20克水600克枸杞10粒南瓜莲子二米粥(小美版)的做...
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莲子玉米粥
养生粥喝起来用料玉米碎80g大米80g糯米50g莲子50g红枣3颗冰糖40g莲子玉米粥的做法莲子提前放入温水中浸泡半小时,然后洗净待用红枣洗净,去掉枣核,然后用手将枣肉掰成小块备用大米、玉米碎、糯米一起淘洗干净,然后放入锅中...
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1入秋之后的粥品——藜麦玉米渣小米莲子百合粥
用料莲子10克小米20克百合10克冰糖10克藜麦20克玉米渣10克胡萝卜1/2根1入秋之后的粥品——藜麦玉米渣小米莲子百合粥的做法所有材料倒入锅中,选择熬粥功能,一个半小时完成。最后还加了一根芭蕉切块放进去了,味道不错!...
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莲子双米粥
南方有句民谣,“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。薏米虽好,可每次都要煮很久,总会感觉有点夹生,很影响口感。即便用水泡一晚,煮的时候还是要花不少时间。只需多一道工序,将薏米彻底煮熟就变的...
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莲子薏米粥
莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,老人久泻,久痢等症。莲子粥可轻身益气,强壮身体。莲子薏米粥,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食用。用料薏...
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糙米莲子粥
今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法,莲子益气安神健脾养胃,糙米营养易消化,且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳,缓解疲惫,给你一个温暖又活力充沛的冬天!用料莲子30克糙米30克大米30克白糖适量糙米莲子粥的做法水中倒入糙米、莲...
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鸡肉玉米小米莲子粥
用料糯米小米玉米鸡肉莲子葱姜小番茄鸡蛋鸡肉玉米小米莲子粥的做法糯米小米玉米莲子等用砂锅🍲加水煮沸加入鸡块和姜小火熬煮20分钟再下小番茄等调味品继续小火煮15分钟关火鸡蛋打散倒入热乎乎的砂锅粥搅拌加入小葱和...
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糙米莲子粥
用料莲子20克红小豆20克大米30克糙米20克南瓜籽10克荞麦米30克百合干20克冰糖5克糙米莲子粥的做法先把原材料洗干净然后把原材料全部倒入破壁机里倒入800毫升的水放点冰糖点击煮粥键就可以煮了这个就是成品,是不是很结...
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燕麦小米莲子粥
特别喜欢燕麦米的口感,也符合好碳水的要求,又很简单快手,一个电饭煲预约就好~用料燕麦体积两倍多于小米小米水和燕麦小米大概1:6莲子20颗燕麦小米莲子粥的做法燕麦、莲子、小米提前洗净,放入电饭煲按1:6的体积比加水,不过各...
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莲子芽小米白糖破壁粥
西屋一人份迷你破壁机,试了好多配方,这个不会溢。另外,莲子是自己用带芯干莲子泡到发芽的,这样打出来的有莲香味儿(^-^)用料带芯干莲子40克约15粒小米25克蔗糖13克按个人喜好增减百岁山水226克莲子芽小米白糖破壁粥的做法...
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莲子梨米粥
2020年3月5日是惊蛰时节,我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴,利咽生津,润肺止咳化痰的功效,惊蛰时天气乍暖还寒,很容易使人咽痛音哑,梨既可以生津润肺,又可以止咳化痰,且含丰富的果酸、铁质...
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银耳莲子百合小米粥
小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效,因此更加适合妇女食用,多食对女性身心健康、美容养颜都有很不错的功效。用料莲子1把百合1把银耳1朵小米1把银耳莲子百合小米粥的做法银耳泡发,去蒂撕...
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黑米莲子粥
早餐粥分享【黑米莲子粥】用料黑米克50莲子克15糯米克30冰糖适量黑米莲子粥的做法1⃣黑米,糯米,莲子分别洗净,黑米放入清水中浸泡2小时。将黑米,糯米,莲子,一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后,加入适量的冰糖。3⃣转中小...
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小米莲子粥
说是喉咙痒痒,有点咳嗽,不想吃药丸,那就喝点小米粥吧!暂时戒掉水果,清淡饮食用料小米150克莲子20克小米莲子粥的做法小米,东北产的最好吃,有粘性,很多时候在超市买的都不好,煮好后水很清,米水是分离的抓一把莲子,不用辦开,不用去...
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157 小米莲子红枣粥
用料小米50克莲子30克红枣50克水600克157小米莲子红枣粥的做法莲子小米红枣清洗干净,和水一起放入主锅设定时间20分钟/温度100度/速度0.5烹煮趁热享用...