經典一夜漬之酸黃瓜(無油低熱量)
這個淺漬鉢是我去年買的,最開始是看中了它的美貌,晶瑩透亮的外觀,還有精緻的錘紋。
以前那種老式的鹹菜,是用很大的鵝卵石在缸裏醃製的,現在年輕人可以用一個這麼小巧的罐子來做泡菜了,很有意思。
一夜漬是利用重石將泡菜壓制一晚上而成的精緻小菜,能去除蔬菜多餘的水分,用少量醬汁就能醃製入味,吃起來很脆爽。
下面是一個仿俄式酸黃瓜的一夜漬做法,熱量非常低,可以放心吃。
用料:黃瓜100克,蜂蜜15克(可以用糖),鹽5克,醋50克,香葉1片。
用料
黃瓜(儘量選小黃瓜) | 200克 |
蜂蜜(或白糖) | 15克 |
鹽 | 5克 |
醋 | 50克 |
香葉 | 1片 |
經典一夜漬之酸黃瓜(無油低熱量)的做法
黃瓜切成小段,上鍋蒸10分鐘,取出晾涼;
淺漬鉢用開水消毒,將黃瓜裝入淺漬鉢,加入所有調料,攪拌均勻,加一點純淨水,沒過黃瓜即可;
重石壓制一晚上,撈起就可以吃了。除了當佐餐小菜,還可以夾在漢堡裏面哦。
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