中種|無糖無油|100%鮑勃紅純全麥吐司
我一度以為,鮑勃紅的全麥粉可能是,可以做100%全麥吐司,但是不能承受100%無糖無油的全麥吐司,畢竟廢了三大袋粉之後,我都還沒有做出組織滿意的吐司。
終於!!!昨晚!!本來並沒有抱太大期待的,卻非常非常成功!感動到哭泣。
以我的經驗來説,鮑勃紅的全麥粉吧,只要配方的含水量不同,材料放得不同,揉麪時間真的不能一概而論,只能作為參考。
⚠️ 因為是沒有油的吐司,所以用大含水量來提高延展性,對出狀態良好的膜有幫助。
用料
中種 | |
全麥粉 | 210克 |
水 | 150克 |
酵母 | 2克 |
主麪糰 | |
全麥粉 | 90克 |
全蛋液 | 45克 |
鹽 | 4克 |
酵母 | 1克 |
水 | 52克 |
中種|無糖無油|100%鮑勃紅純全麥吐司的做法
中種全部材料混合,揉至無干粉即可,我喜歡用有刻度的容器,方便觀察。
我家冰箱冷藏温度較低,一般隔夜冷藏發酵都不怎麼膨脹了,所以我一般會選擇在室温發酵到2倍左右,然後再放冰箱冷藏。
第二天下班回來,大概冷藏了18小時,撥開看看組織,有密集的蜂窩狀態,就可以啦。
和主麪糰所有材料混合。
因為沒有油,一次給它揉下去。先貼揉麪程度剛剛好的圖例。
如圖所示,是個可以拉出大片膜的半透明麪筋,很容易破,但麪糰的手感柔軟,比較容易能抻開,延展性很不錯。
⚠️ 延展性很重要!
容易抻開的麪糰,後續酵母發酵才能比較輕鬆得讓麪糰膨脹,這個道理就和擀卷的時候不要卷太緊一樣,酵母哪怕再給力,麪糰太緊張了,發酵的氣泡再多它也撐不起來呀。😂
我的揉麪參考:
小熊揉麪機15分鐘+手動摔面200下。⚠️ 這是錯誤示範!!!
如果抻面達到這樣的透明狀態,那就是揉過了,二發極大可能長不到9分滿,就算漲到了,烘烤也極大可能會回縮。揉好的麪糰均分成三份,
滾圓靜止鬆弛20分鐘。一次擀卷。
蓋保鮮膜再鬆弛5分鐘。
二次擀卷,放入吐司盒。
温度30-35度,進行二次發酵。發酵至9分滿,烤箱上下火190度,
烘烤35分鐘。
我發酵了65分鐘。漲痕喜人,
哭泣。
一個多月了,終於成功了。我喜歡做可可愛愛的平頭吐司。
組織我很滿意。
嘔心瀝血的心路歷程啊,
忍不住感歎一萬遍,
鮑勃紅全麥粉真的是,
太傲嬌了!!😭
小貼士
這個方子,添加代糖也是可以做的,我用的是愛樂甜的赤蘚糖醇,不存在代糖會影響發酵一説。
If不幸做翻車了,這裏有挽救方案一條:
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