木耳炒雞爪
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富,被譽為“菌中之冠”。
過年也可以備這麼一盤菜,大家啃啃雞爪 ,喝喝小酒,聊聊天,這應該還是蠻愜意的。
用料
雞爪 | 8只 |
木耳 | 5克 |
小紅椒 | 2個 |
香菜 | 3顆 |
檸檬 | 1個 |
大蒜 | 3小瓣 |
木耳炒雞爪的做法
小紅椒、蒜、香菜、檸檬切好備用。
雞爪跟木耳洗乾淨。
等水開放入木耳跟雞爪 各煮6分鐘左右。
煮好後過冷水備用。
鍋倒入油,放入大蒜跟小紅椒炒香。
加入料酒 、生抽、蠔油、鹽、糖。
放入木耳翻炒一下。
放入雞爪繼續翻炒。
起鍋的時候加入香菜。
成品圖。
成品圖。
成品圖。
小貼士
因為之前已經焯過水,差不多也已經熟了,所以不用翻炒太久,入味就可以起鍋了,起鍋之後嘗下味道,用量自己可以調整哦~
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