韩国下奶汤-香菇海带汤

香菇有助于骨头和牙齿健康，还有降血压的效果。同时香菇促进血液循环，帮助排出产后废弃物。热量低，帮助产妇产后减重

用料  

韩国下奶汤-香菇海带汤的做法  

1. 1.将干裙带菜用凉水泡发1小时，清洗干净，切成适当大小
   2.将香菇去蒂，切成适当大小，挤干水分
   3.在锅中放入香油，再放入裙带菜和香菇煸炒，裙带菜变绿即可
   4.倒入5杯水，煮开后，放入酱油即可食用

小贴士

1T=15ml 相当于家里的2平勺
1t=1/3T
1杯=200ml 相当于一次性纸杯1杯的量