瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水
天热,给瘦身的宝宝们福利啦
1、苦瓜柠檬片泡水能降血糖
的降糖功效。
2、苦瓜柠檬片泡水可以减肥
3、苦瓜柠檬片泡水可以清热消暑
饭后半小时喝上一杯又刮油水又清热消暑,不错哦🌹🌹🌹
苦瓜和柠檬片中都有一些天然的纤维素,它们能加快肠道运动,清除人体内部垃圾,另外苦瓜和柠檬还能抑制人体对脂肪的吸收,分解人体内部积存的垃圾和毒素,让它们随大小便排出体外,因此平时多喝苦瓜柠檬片泡的水,可以取得良好的减肥
用料
苦瓜 | 适量 |
柠檬 | 3片 |
红枣 | 8颗左右 |
枸杞 | 适量 |
玫瑰花 | 适量 |
温水 | 750ml |
瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水的做法
准备食材,红枣剪开哦
洗净待用,加入40度的温水泡
我这个是750ml的玻璃瓶
天热,我爱吃榴梿,榴梿上火,正好配这苦瓜柠檬水喝,很棒哦,淡淡的玫瑰花香味
小贴士
40度温水泡哦
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