美味佳肴馆靠吃减肥第22天瘦10.9斤
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减肥第22天体重轻10.9
虽然不掉称平台了
但是腰围都有感受到小一点的感觉
比较胖 感觉瘦10没有太大的变化
只是脸肉少些好看点了
等大变化我一定会上图
减肥也要好好做饭
好好吃饭哈
用料
| 早餐 | 牛奶 全面面包卷蛋菜 |
| 午餐 | 杂酿饭100克 生菜炒肉 |
| 晚餐 | 杂酿饭50克 冬瓜炒蛋 |
靠吃减肥第22天瘦10.9斤的做法
小贴士
减肥也要好好吃饭。自己做饭
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