红酒时蔬电饭煲鸡腿
减肥食谱2.43W
用料
鸡腿 | 1只 |
牛角菜 | 适量 |
伤害青菜 | 适量 |
红酒 | 小半杯 |
黑胡椒 | 适量 |
鱼露 | 适量 |
生姜 | 适量 |
亚麻籽油 | 1勺 |
红酒时蔬电饭煲鸡腿的做法
锅底擦干,刷满亚麻籽油(健康),然后铺满牛角菜
加上青菜
鸡腿提前用干红和黑胡椒、鱼露腌好30分钟,放在上面
电饭煲煮饭摁2~3次
哦了!
小贴士
可以先放鸡腿,菜在第二次煮好的时候再放。 没有红酒可以用伏特加、金酒、干白代替,没有鱼露可以用盐巴
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