宝宝辅食西葫芦虾仁蛋卷

用料  

宝宝辅食西葫芦虾仁蛋卷的做法  

1. 食材准备如我上图 因为做的时候感觉虾太少 所以最终用了两只虾

2. 把西葫芦切成0.5-0.8cm左右的片 然后用刀子或者牙签把中间的白芯去掉

3. 胡萝卜切片 把西兰花 胡萝卜片 西葫芦圈焯水 三分钟左右 等到食材基本变软捞出

4. 西兰花切碎

5. 胡萝卜切碎

6. 虾去皮和虾线后 放锅里煮熟 然后剁碎

7. 在胡萝卜 西兰花 虾碎内加入山鸡蛋一颗

8. 加入一点牛油果油搅拌均匀

9. 锅内刷一层牛油果油 把西葫芦圈放入不粘锅最小火

10. 均匀的浇入搅拌好的蔬菜虾仁蛋糊 一直小火 煎制轻轻晃一下不粘锅西葫芦蛋卷能轻松晃动了 翻面 再煎一下 再煎5分钟左右 妈妈尝一下熟透了就可以出锅啦 一定要确保熟透 达不到全熟的蛋液有细菌 肠胃脆弱的宝宝容易细菌感染 一定能要注意

11. 八M➕就可以吃 怕宝宝嚼不烂可以用叉勺给碾碎 配上粥 咔咔一顿吃 我们最近一直琢磨练习咀嚼的食物 的确很有帮助 自己就拿起来嚼着吃了