黑米糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)
饭1.97W
黑米有“药米”、“长寿米”之称,具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。头晕、目眩、贫血病人常食,症状明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗作用。
用料
长寿村黑米 | 1米杯 |
糙米 | 1米杯 |
有机大米 | 1米杯 |
水 | 适量 |
黑米糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法
小贴士
菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
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