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看情况可能减脂餐

菜谱1.98W
看情况可能减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃

自己在家吃总是懒,所以特地建立一个菜谱督促自己好好吃饭~

用料  

各种水果 各种蔬菜
鸡胸肉等高蛋白 粗粮主食

看情况可能减脂餐的做法  

  1. 8.4早餐
    豆浆+全麦面包+小番茄+苹果

    看情况可能减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

还要早睡早起,每天八杯水~~