改善血压低的药膳方
心血管疾病中,低血压应该是我们听到的比较少的疾病,但是患有低血压的人,可不在少数,一些朋友平时总是感觉特别疲倦、昏沉,这可能都是低血压导致的,尤其是一些偏瘦的女性,低血压的情况更为普遍。
虽说高血压很严重,但是血压太低后果也不堪设想。
轻度低血压患者常常能感觉到头晕、头痛、疲劳、食欲不振、脸色苍白、消化不良等。
严重的低血压患者常常感觉到四肢冰冷、呼吸困难、共济失调、发音含糊、直立性眩晕、心悸,甚至会引发昏厥等等,如果是老年群体,风险会更高。
中医的食疗中,有一个简单的食谱,特别适合低血压患者——茶水冲鸡蛋。
制作方法:每天早上准备一个生鸡蛋,磕入杯中,之后沿着杯子边缘倒入沸水,注意沸水要避开蛋黄,水量没过鸡蛋即可,然后盖上茶杯盖,静置15分钟左右,等到蛋黄外硬内软时,取出,用淡茶水冲泡后服用,每天一次,坚持30天。
温馨提示:
1、在冬季,可将鸡蛋放入保温杯,盖上杯盖,保温15分钟后取出。
2、轻度低血压患者服用30天,重度低血压患者可延长时间。
3、在倒入沸水时,不可直接将沸水倒在鸡蛋表面,缓缓从边缘倒入。
为什么茶水冲鸡蛋会有这样神奇的作用呢?
中医认为“血肉有情之品”,非草木能比,更利补益。
鸡蛋味甘、性平、入胃经、归脾,具有滋阴润燥、补肺养血之功效,中医认为鸡蛋是滋养阴血的最佳食物。
而茶叶中的茶多酚、各类维生素等,可以补充人体所需营养物质,具有提神醒脑、生津止渴、增强食欲的功效。
鸡蛋搭配茶水冲服,补益之力更强。
再叮嘱你一句,一定要淡茶冲服,茶叶不能放太多,不然会造成胃液稀释,不利于吸收。
用料
茶叶 | 5克 |
虫草蛋 | 1个 |
改善血压低的药膳方的做法
中国茶叶有六大类,绿茶白茶黄茶红茶青茶黑茶,药膳方的茶叶建议选用炒青绿茶哈,春茶头采的绿茶,冲泡时选5g放入盖碗,80—90度水温泡十五秒后出汤,记住,只用第一道茶水,是淡茶水,后面的几道再泡就浓了,不能作为淡茶水哈!
龙井啊,信阳毛尖啊,竹叶青啊,碧螺春啊都可以,绿茶种类繁多,最好选你生活所在地产的绿茶,我生活在河南,平常选的都是车云山的信阳毛尖,因为是定制的野生茶,水温到100度冲泡也不影响口感!过了河南山东再往北几乎不产茶了,就根据个人喜好看着买吧!
视频拍摄时,家里的绿茶喝完了,用的头采的白茶做为演示,冲泡方法都一样哒!鸡蛋,要选蛋黄比较黄的那种,质量比较好,我家买的虫草蛋,差不多一个一块五到两块不等,土鸡蛋柴鸡蛋也可以,只要质量好都可以选用!一分价钱一分货!
注意看啊,要溜边注水,水淹没鸡蛋就行了,不必太多,不能浇在蛋黄上,保留蛋黄的完整!
给个特写,冲泡闷过后的鸡蛋是这个样子的!蛋黄完整!
闷好的鸡蛋,用滤网过滤出水,留下的鸡蛋倒入碗里!
最后把冲泡好的淡茶水倒入盛放鸡蛋的碗中!药膳方有缓解的功效,如果血压低得比较严重,还是要去看大夫哈!
小贴士
血压低的人,大都体型偏瘦一点!
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