血虚气血不足如何冲泡玉灵膏茶

很多姐妹身体血液不足，容易失眠健忘，疲劳，头晕，心悸，面色茶，月经量少这就是气血不足了，想补气血，可是每次都上火，虚不受补，那么可以试试玉灵膏茶，这是一个很好的养血方子，
桂圆30克
西洋参10克
枸杞5克
蜂蜜少许，根据自己口味
喝了之后你会发现睡眠好了，气色也好了很多，就连月经也改善了呢
如果你血虚，气血不足，可以试试给自己冲泡一下玉灵膏茶哦！