低碳饱腹香菇肉砖/生酮友好

买了两公斤土猪肉馅，肥肉3:7，现在严格控制淀粉摄入，不能做午餐肉，午餐肉参考这个方子就来个低碳饱腹的香菇肉砖吧！面粉换成了椰子面粉，豌豆淀粉换成了洋车前子壳粉，口感虽然没有午餐肉细腻，但是特别香，饱腹感强，减重期间最好的选择❤️生酮友好

用料  

低碳饱腹香菇肉砖/生酮友好的做法  

1. 食材

2. 香菇提前一天泡发！打碎！

3. 材料

4. 材料

5. 椰子面粉

6. 洋车前子壳粉

7. 鸡蛋！

8. 放调料

9. 加水，顺时针上劲搅拌！烤箱预热160度

10. 放在模具里！

11. 用手压平！

12. 正好两个！

13. 烤箱160度60分钟，盖上锡纸！

14. 再10分钟，烤箱180度，去掉锡纸！

15. 出炉啦！

16. 倒扣脱模！

17. 还没凉透切一片尝尝！

18. 没有午餐肉细腻，但是非常香，吃到肉和香菇的颗粒感！

小贴士

烤箱其实不一样，中间观察一下！