减脂番茄炖冻豆腐

今年夏天爱吃酸的～

用料  

减脂番茄炖冻豆腐的做法  

1. 准备好材料，西红柿，豆腐，猪瘦肉

2. 起锅烧油放葱花和猪瘦肉，再放料酒和十三香，十三香是灵魂

3. 再加耗油酱油调料，加入番茄小伙翻炒，炒出汁

4. 最后放入冻豆腐，加水，大伙烧开再小炖5分钟，出锅加鸡精

5. 出锅啦～配上主食～很好吃，酸甜的汤汁特别nice

小贴士

营养小知识：猪瘦肉和豆腐搭配能提高蛋白质的利用率，番茄中的有机酸也能促进蛋白质的消化