日式蝶鱼头
新年第一餐,取个好兆头,做个日式蝶鱼头来个鸿运当头🤞
蝶鱼头胶质丰富,肉质细嫩,适宜全家老小食用。
用料
蝶鱼头 | 1个 |
白萝卜 | 2块 |
豆腐 | 2小块 |
西兰花 | 2小朵 |
白糖 | 2~3勺 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
葱 | 3段 |
姜 | 2片 |
蒜 | 1瓣 |
清水 | 适量 |
食用油 | 适量 |
日式蝶鱼头的做法
蝶鱼头里的白萝卜处理很重要,相对麻烦一些,如果嫌麻烦的亲也可以直接把白萝卜去皮切块煮,不喜欢白萝卜的也冷不放。追求完美的亲们可以按照下面的方法去做:
①白萝卜去外皮后切圆块,厚度跟象棋厚度差不多,如图。
②切块后可以看到此时的萝卜边缘是白色,中间呈透明色,我们要把边缘的白色皮也去掉(图片中红色圈的位置),可用打皮器,也可用刀。
③图中绿色圈里面是透明的萝卜肉,外面则是要去掉的白色皮,不要怕浪费,全部去掉。
④去皮后把圆的边缘用打皮器打圆,使其没有棱角,此步骤一是为了美观,二是为了断筋。⑤如果家中正好有熬好的大米粥就盛小半碗倒入萝卜里加水一起煮,如果没有可以把萝卜放入水中加一点大米粒同煮。
💥因为萝卜自身会带有点萝卜腥味,加大米粥可以有效去除萝卜的腥味,切口感更好。
⑥大火煮开小火继续煮20分钟左右,用牙签扎一下萝卜中间,不用使劲就可以扎透就关火焖着备用。热锅凉油,将葱段、姜片、蒜片放入油锅中慢慢炸香,炸出香味后放入收拾好的鱼头,晃动一下锅身确定鱼头没有粘锅。
①如图,下入鱼头晃动锅身确定没有粘锅后从锅边烹入料酒后转小火,在鱼身撒上白糖,倒入生抽、老抽、蚝油,晃动锅身确认无粘锅后加入清水,水量不要没过鱼头,再次晃动锅身让调味品充分与水溶解。
②大火烧开后放入提前处理好的白萝卜(白萝卜从大米水中取出冲洗干净),加盖炖煮10分钟。
③10分钟后加入切好的豆腐,晃动锅身确认没有粘锅,加盖炖煮5~10分钟(看锅内汤汁的量决定时间)锅中汤汁收到1/3时就可以关火盛出。摆盘时为了颜色搭配可以加两朵提前烫好的西兰花,也可不加。
💥因为有放酱油、蚝油及白糖,所以应该无需再格外加盐,当然也可以尝一下汤汁,觉得淡的可以自行调整味道。
小贴士
🍺鱼头下锅后全程不要用锅铲翻动鱼头,只要晃动锅身即可。
🍺白萝卜虽然处理起来稍麻烦些,不过味道会有所不同。
🍺本菜谱没有使用任何日本调料,只选用一般家中都有的基础调料,省去不必要的采购,并且味道完全可以以假乱真。
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