让人傲娇的低碳生酮友好椰子松软可撕拉面包
圣诞月真的累炸。在这个节日月,给大家一个王炸面包吧!这是目前让我最满意的最傲娇的低碳生酮面包啦!内部组织松软Q弹,完全不湿黏,口味香甜,还可以撕拉。比普通全麦面包要好吃呢!为了这款傲娇的面包我也是尝试做了好几次呢!所以答应我,低碳饮食的宝宝们一定一定要试试!
这款面包稍微麻烦一点点,但无需揉面,做起来没什么难度,只要按照配方和注意几个点,失败率很低的。
跟普通高筋面粉做的小方包差不多的口感了,比普通全麦面包好吃。
用料
椰子粉 | 90克 |
洋车前子壳(磨成粉) | 16克 |
泡打粉 | 9克 |
苹果醋 | 22克 |
橄榄油或椰子油 | 22克 |
鸡蛋 | 4个 |
天然代糖 | 少许 |
酵母粉 | 6克 |
温水 | 180克 |
蜂蜜 | 一点点给酵母用(非必须) |
蛋黄液或鸡蛋液 | 少许(刷面包表层) |
开水 | 一碗(用于发酵) |
让人傲娇的低碳生酮友好椰子松软可撕拉面包的做法
先把烤箱预热100度;酵母加入一点点蜂蜜或糖,加入50度左右的温热水180g,搅匀静置激活酵母;
干粉类混合均匀,加入苹果醋、油、鸡蛋,最后倒入酵母水。用打蛋器搅打成视频里半固体状态。
戴上手套把面团分成约9个60g左右的圆形整齐紧密排列在烤盘上。面团盖上干毛巾,放入烤箱中层;准备一碗开水,放入烤箱底层。烤箱保持90度的温度发酵一个小时。(我是先预热烤箱100度,面团放进烤箱里继续保持热风10分钟后关闭烤箱发酵至一个小时),这么发酵很重要,一定要进行,不然很容易失败。发酵好的面包表层刷上蛋黄液或者鸡蛋液(蛋黄液上色效果更好)
入烤箱最底层,180度烤25-30分钟。烤好后放凉享用。
夹块黄油特别香。
小贴士
90g椰子粉含碳水18g(非净碳水)。可以做9个面包胚,所以1个面包胚含约2g碳水。
步骤2的发酵工作,一定要进行哈。不然发酵效果不好哦。我试过低温度发酵,效果不行的。
因为这个配方水比大,用打蛋器搅打帮助椰子粉和洋车粉吸收水分且形成更好的气体组织。面团虽然很湿但是可以整成形的。
酵母水里给一点蜂蜜或糖是给酵母吃的,帮助激活它。
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