可以喝的南瓜派🎃Pumpkin pie smoothies

去年底在一家小店裡喝過一杯超級適合秋冬的南瓜派smoothie🎃，簡直就是南瓜派本派！從此之後再難忘懷這秋日豐收之味，於是開啟自己動手豐衣足食之路。

濃郁的南瓜混合著肉桂香氣，又有杏仁奶夾持，外加讓smoothie變得更香甜濃稠的香蕉，簡直完美。超級適合愛南瓜愛肉桂的小夥伴兒們！

所有食材都是健康的whole foods，完全無需額外新增糖份，也一樣香甜，喝的就是食物本味！

用料  

可以喝的南瓜派🎃Pumpkin pie smoothies的做法  

1. 將南瓜蒸熟，然後去皮並切成塊。可以選擇用蒸鍋、高壓鍋、微波爐蒸熟。

2. 將香蕉剝皮，然後切成小段。

3. 在榨汁杯中加入250g杏仁奶，然後加入蒸熟的南瓜、切好的香蕉、薑黃粉及肉桂粉各1-2g（視個人口味新增）。如果想要做代餐的話，可以額外新增一些用熱水泡過的燕麥片。圖片中是我在進口超市裡買到的杏仁奶、肉桂粉及薑黃粉，這次做的是無燕麥版。

4. 榨大約2-3分鐘，攪打混合均勻，倒入杯中，即可享用啦！

小貼士

1. 南瓜建議選擇香甜口的長南瓜🎃。
2. 香蕉建議選擇帶少許黑點兒的熟透狀態的，打出來的smoothies會更香甜濃郁。
3. 肉桂粉和薑黃粉可依據個人口味新增，愛肉桂味道的小夥伴兒們可以再額外多加一些哦！