【无油低碳】蛋白粉蛋糕
宿舍10L烤箱试验
一个蛋可做一个满满的4寸
用料
恒天然乳清蛋白粉 | 10g |
水 | 10g |
鸡蛋 | 1个 |
赤藓糖醇两倍甜 | 4g |
白醋/柠檬汁 | 几滴 |
泡打粉(可省,几乎不影响) | 1g |
【无油低碳】蛋白粉蛋糕的做法
正常戚风步骤,分离蛋清和蛋黄,将蛋白粉、水和蛋黄混匀到无颗粒,有香草精的可以滴几滴去腥
因为蛋白粉容易结块,过筛也没用的,可以选择:
蛋白粉加水和成泥状 ,再加入蛋黄把泥调稀;
或直接加水和蛋黄,用刮刀或手动打蛋器一点点打散结块预热烤箱150℃
蛋白里加入几滴柠檬汁或醋,一次性加入代糖,用八线打蛋头打发蛋白,只需一分钟就打好,打至大弯勾或湿性偏干(鸟嘴一样的小弯钩)
(四线打蛋头可能有点慢,打发不好的见我的另一个方子,稳定蛋白方法 )八线打发,秒速膨胀
1/3的蛋白与蛋黄糊翻拌匀,再倒入剩下的蛋白中翻拌均匀,装入模具,送进烤箱中下层
依据蛋糕大小,120-130℃烤15分钟
因为是纯蛋白粉做的,没有加油,口感偏干,吃着像老式蛋糕配料很简单,蛋白粉好去处
小贴士
1.因为少糖的蛋白打发不易,打发最好用八线打蛋头
2.蛋糕无油容易烤干,温度时间可适量调低调短
3.我用的原料粉,纯乳清蛋白,也不会有消泡剂之类导致易消泡的成分
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