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减脂全麦馒头无油无糖

馒头5.87K
减脂全麦馒头无油无糖的做法步骤图

为了减肥,也为了健康

用料  

酵母 克6
温水 克290
全麦 克500
燕麦 100克

减脂全麦馒头无油无糖的做法  

  1. 用温水把酵母化开后,倒入面粉里。全部揉在一起就好了!!!!不要怀疑!就是这么简单!发酵1个小时!然后分成小剂子

    减脂全麦馒头无油无糖的做法步骤图 第2张
  2. 分好后,二次发酵20分钟。冷水开火20分钟。闷5分钟!okkk

    减脂全麦馒头无油无糖的做法步骤图 第3张
  3. 松软

    减脂全麦馒头无油无糖的做法步骤图 第4张