沸腾鸡片-好吃到犯规！

减肥吃的鸡胸肉，别再执念无油水煮了...

用料  

沸腾鸡片-好吃到犯规！的做法  

1. 鸡胸肉洗净，去除油脂后切片。

2. 加入3g盐、1个蛋清，1勺淀粉拌匀。

3. 将鸡肉腌制30分钟。

4. 锅内烧水，水开后放入撕成小片的包菜，包菜烫熟后捞出先铺在碗底。

5. 炒锅内热油，中火，放入一大勺郫县豆瓣酱，加入蒜末和生姜末炒出香味。

6. 向锅内加入 350ml 清水。

7. 水开后放入鸡肉片，用筷子将其分散。

8. 水再次沸腾后，再煮2分钟即可将鸡肉片捞出放在包菜上，再把锅中剩余汤汁倒在鸡肉上。

9. 放入少许蒜末、白芝麻、花椒、干红辣椒。

10. 最后淋上滚烫的热油即可。

11. 汤汁与热油交融的那一刹，葱蒜的香，花椒的麻，辣椒的辣，扑面而来，鸡片也变得油光锃亮，巴巴望着这一盘，口水根本来不及下咽啊~

小贴士

1. 鸡片入锅时间 —— 根据自己切好的肉片厚薄度，适当调整汆烫的时间。时间过久，口感不佳。